С учетом установившейся в нашей стране повышенной температурой атмосферного воздуха актуально напомнить несколько простых правил, придерживаясь которых вы не испортите впечатления от времени, проведенного на природе, неприятностями со здоровьем.
О пищевой продукции
Особое внимание необходимо обращать на условия хранения и срок годности скоропортящихся продуктов – мясных полуфабрикатов, вареной колбасы, салатов, творога, молока, пирожных и т.п. При истечении срока годности продукции или малейшем подозрении, что холодильное оборудование работает не эффективно, продукт приобретать не следует.
Важно помнить, что на упаковке молочных и кисломолочных продуктов, соков, салатов промышленного производства и др. указан срок годности, рассчитанный при условии соблюдения целостности упаковки и условий хранения. В случае вскрытия или нарушения упаковки срок годности таких продуктов, как правило, значительно сокращается.
Пищевые продукты приобретайте в стационарных предприятиях торговли. Не покупайте продукты в сомнительных торговых точках, в местах несанкционированной торговли, в том числе расположенных вдоль автомобильных дорог.
Кроме того, если вы чувствуете себя не здоровым (боли в животе, тошнота, рвота, диарея) ни в коем случае не занимайтесь приготовлением пищи для семьи и гостей, немедленно обратитесь к врачу.
Отдых на природе
Безусловно, все мы любим отдых на природе, но необходимо помнить несколько важных правил:
Во время жары необходимо:
Ограничить пребывание на улице под прямыми солнечными лучами, старайтесь находиться в тени и не выходить на улицу в самое жаркое время суток.
Носите легкую и свободную одежду из натуральных тканей. Выходя на улицу, надевайте головной убор и солнцезащитные очки.
Употребление менее калорийной пищи, отказ от жирной пищи, а потребление мяса сведите к минимуму. Приемы пищи желательно исключить в самое жаркое время дня, перенеся их на утро и вечер.
Пить достаточно жидкости: чая, минеральной воды, морса, кисломолочных напитков с низким содержанием жира, отваров из сухофруктов, витаминизированных напитков.
Избегайте употребления газированных напитков и жидкостей с повышенным содержанием сахара, энергетических и алкогольных напитков. Необходимо помнить, что резко увеличивать количество потребления воды не стоит людям с заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы.
По материалам РайЦГиЭ
На очередном заседании Палаты представителей Национального собрания Республики Беларусь восьмого созыва парламентариями был принят в…
Территория нашего государства является весьма притягательной в миграционном отношении для всех категорий иностранных граждан и…
Ботулизм – тяжелое заболевание, поражающее центральную нервную систему, и при несвоевременном обращении за медицинской помощью…
Будет дополнено Дарья ПЕТРОВА
Указом Президента Республики Беларусь от 25 января 2024 г. No 32 «Об автомобильных перевозках пассажиров»…
В Комитете на постоянном контроле находятся вопросы соблюдения в торговых объектах требований законодательства о торговле,…