Зубная боль является одной из самых неприятных и труднопереносимых, поэтому здоровье зубов волнует многих. Сохранять их в хорошем состоянии продолжительное время поможет выполнение несложных правил. Об этом нам рассказал заведующий стоматологическим отделением УЗ «Новолукомльская центральная районная больница» И. Г. Барбачёв.
Прежде всего необходима гигиена полости рта. Нужно ежедневно чистить зубы не реже двух раз в день зубной пастой с фтором в течение не менее двух минут (применение фторидов для профилактики кариеса зубов признано одной из самых эффективных медицинских инноваций XX века, стоящей в одном ряду с внедрением антибиотиков и вакцинации). Используйте дополнительные предметы и средства гигиены: зубную нить, ирригаторы для полости рта, щетку для языка, межзубные ершики, ополаскиватели и др. Подбор их рекомендуется проводить вместе со стоматологом.
Регулярно посещайте стоматолога для профилактики и раннего выявления, лечения любых проблем, предупреждения перехода заболеваний полости рта в более тяжелую форму или стадию обострений его течения.
Соблюдайте режим питания. В рационе должны присутствовать мясные, молочные продукты, овощи и фрукты, злаки. Количество потребляемых продуктов, содержащих легкоусвояемые углеводы, должно быть сведено к минимуму.
Необходимо вести здоровый образ жизни и отказаться от вредных привычек. Частое употребление алкоголя, табакокурение могут стать причиной развития злокачественных новообразований полости рта. Не забывайте посещать стоматолога. Регулярные осмотры помогут своевременно обнаружить возникшие проблемы. Лечение кариеса на первых стадиях возникновения происходит более эффективно, чем при запущенных формах.
Эти советы актуальны для пациентов любого возраста и пола. Следуя им, можно сохранить здоровье полости рта на долгие годы.
