название акции, которая проходила в районе с 27 сентября по 1 октября и посвящалась Дню пожилых людей. Её девиз — “Прибавим жизнь к годам”. Какие же рекомендации по этому поводу дают специалисты? Они советуют придерживаться правильной, низкокалорийной диеты (четырёхразовый приём пищи в одно и то же время, уменьшение употребления жиров, ежедневный приём овощей, ограничение в сахаре и соли, не больше 1 раза в сутки есть белковую пищу, увеличить количество рыбы, растительного масла, птицы, морских продуктов и т. д.), соблюдать физический режим (необходимо ежедневно проходить пешком около 7 км). А ещё настоятельно рекомендуют настраивать себя на успех. Жизненно необходимо научиться защищаться от чрезмерного стресса, помнить о хорошем.
Знайте, что первый фактор долголетия — устойчивый, доброжелательный тип личности.
Тема подтопления подвалов и проблем с канализацией, связанных с накоплением мусора, является важной и актуальной.Об…
Неизменным атрибутом новогодних и рождественских праздников является лесная красавица. В предпраздничных заботах не стоит забывать…
Отмечается стабильный рост сферы услуг, доля которой по итогам десяти месяцев составила 48,8%, что является…
Самые нетерпеливые выбираются на хрупкий лед, чтобы просто прокатиться по нему или сходить на зимнюю…
Творческие изделия, сделанные своими руками, гораздо больше ценятся, ведь человек в них вкладывает душевное тепло.…
В рамках благотворительной акции «Наши дети» председатель районного отделения партии «Белая Русь» Людмила Головешко вручила…